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出彩素菜 花环色拉

家庭医生在线 家医在线健康论坛 2014/2/10 6:38:11 举报/反馈

这个色拉制作起来很简单,配料可以自已调配,做出来非常好看,而且有营养,下面一起动手来试一下吧。


(图:网友烩烩小厨提供)

材料:土豆1个,西兰花1个,玉米粒适量、核桃适量、草莓适量、红萝卜丝几根;

配料:盐、黑胡椒粉、玉米油适量;

制作过程:


(图:网友烩烩小厨提供)

1、将西兰花和土豆清洗干净,土豆去皮。

2、土豆切成薄片。

3、将土豆放进锅内煮熟(此处用微波炉更方便,高火几分钟即可)。

4、锅内放适量清水,煮开,加入少许玉米油和盐,将切成小块的西兰花放在锅内焯水捞出备用。

5、将煮好的土豆压成泥,加入少许盐和黑胡椒粉调味。

6、将土豆泥按圆圈的方式铺放在盘上。

7、在土豆泥上插上西兰花。

8、再在西兰花上放上草莓、玉米粒、核桃、红萝卜装饰。

(责编:吴燕 美食达人:烩烩小厨)

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