南方的冬季在干燥和潮湿中交替，这样的季节很适合病菌繁殖，从而增加了女性患盆腔炎的机会，白带色黄、量多、质稠，小腹冷痛、怕凉、腰酸痛等都是盆腔炎的常见症状。那么，冬季女性该如何预防盆腔炎的干扰呢？

1、饮食清淡为主

盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋及各种新鲜蔬菜。发热期间宜食清淡易消化饮食，高热伤津的病人可饮梨汁、西瓜汁、藕汁等，但不可冰镇后饮用。

2、避免感染

杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

3、做好个人卫生

预防盆腔炎要勤换内裤。勤换内裤不仅是指每天换洗内裤，更重要的是做到36个月更换一批新内裤，最好选择棉质和较宽松的内裤，保持透气性以防止厌氧菌滋生。内裤应与毛巾、袜子和外衣分开清洗，并在阳光下暴晒46小时，利用天然的紫外线杀菌消毒。

（责编：吴燕 ）