神经质是一种心理上的状态，长期处于神经质的人，会显示出焦虑，失眠，容易紧张，敏感而低落的状态，但是心理上的问题很难做一个准确的判定，而且最清楚自己的，肯定就是自己本身，上面一些小细节，如果你有，那么请注意放松自己的心情，调整好自己的心态，保证情绪的稳定，必要时，可以寻求医生的帮助。以下是神经质的一些生活小细节表现：
（1）洁癖严重，喜欢让自己的周围保持绝对的干净，他整天都得忙着打扫、擦拭，做这些反复的工作，甚至连枕头套、床罩都得每天清洗，如果身边的环境不干净会坐立不安，浑身不舒服，精神集中不了，而自己居住地方如果不干净，一定要清洁到满意为止。
（2）对于自己的工作计划、节日计划被打破显得异常沮丧和不满，如果是工作，总是会加班加点完成任务，即使完成任务这一目标只是自己的自我目标。
（3）不习惯于别人面前表现自己或表达自己的意见，每次发表自己的意见都害怕自己会出丑，说错话的时候总觉得自己被嘲笑，被当做笑话，沮丧的状态会持续较长的时间。
（4）对自己的身体的一些正常的变化过度反应，在血压正常的情况下反复检测，出现一点小问题总是查资料，反复到医院检查，即使已确认身体健康，对于自己的身体状况经常性出现不好的幻想。
（5）对于人际交往中一些正常的眼神接触和身体接触过度反应。会因为别人的目光而害羞，说话不流畅，投向他的视线多，他会觉得非常害羞不安，结果在大家的面前变得不敢看人、说话、甚至不敢走动。
（6）出门前总是觉得自己忘记东西了，总要反复地检查门窗开关、煤气开关，电器开关还有检查自己的钥匙带了没，虽然这是正常的检查事项，但是神经质患者一般会反复检查，即使记得自己是东西带齐了，门是关好了，都还是要一一再次检查。
（7）对男朋友或是女朋友有强大的占有欲和控制欲，甚至对好朋友也有这种心态，总是不自觉地要知道对方在干什么，吃了什么，想不想自己。并且一旦对方对此感到不满和困惑，进而拒绝，都会产生愤怒，不满，甚至觉得被背叛等负面情绪。
（8）工作起来总是会忘记吃饭，事事要求极高，不仅对自己严格要求，并且对于合作伙伴也一样，甚至容不得对方与自己的观点产生分歧。