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神经质与个体压力过大有密切联系

家庭医生在线 2014/1/14 15:57:04 举报/反馈

压力过大对人身体上的,精神上的影响会导致人患上神经质症的可能性增加。

压力与不良行为

压力过大会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依赖性增加,出现强迫行为。

很多人在面对压力时,采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪,缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两方面的作用,尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。另一方面,重复的行为也能够减轻焦虑,如同吃零食、购物一样。这样的效果,会刺激使用者继续采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式缓解压力。可是,由于尼古丁、咖啡因、酒精等是成瘾性物质,在逐渐的重复使用中,机体对这些物质产生了耐受性,即必须吸入更多以达到和以前同样的舒适感,从而导致上瘾。而对某种事物产生依赖,特别是精神上的依赖,都与神经质症的症状有着密切的关系,甚至当你对烟酒等事物产生不可抗拒的依赖的时候,你已经患上了神经质症了。

压力与情绪认知

压力过大会造成注意力不集中,记忆力下降,理解力、创造力下降;经常担忧,烦躁不安,焦虑。

首先,过大的压力让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉,觉得生活毫无情趣,自制力下降,突然发怒、流泪或是大笑,独立工作能力下降,平时好动的人变得懒惰,平时好静的人变得情绪激动,原本随和的性格突然暴躁易怒,对感官刺激无法容忍和回避,对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。其次,压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多,影响工作绩效,使人变得健忘、倦怠、效率降低。再者,心理压力过大的人会变得冷漠而轻率,他们仍然能够处理小问题和日常活动,但不能面对他们担忧的重大问题,无法做出正常决策,进而易做出不负责任的草率行为。、

而长期处于焦虑、紧张、抑郁的精神状态极易发展为神经质症,所以毫无疑问地,压力过大是神经质症产生的一个原因。

压力与疾病

据医学专家们发现,压力过大会伤害人体神经系统、骨骼肌系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、胃肠道系统、生殖系统等7个系统的健康。压力过大还会引起过敏气喘偏头疼、刺激性肠炎、湿疹、鹦鹉热、荨麻疹、高血压、心脏病等疾病。

一方面,这些疾病的产生导致不安和焦虑的增加,会增加精神类疾病产生的可能性,而压力过大,还能直接影响人的精神状态,打破心境上的稳定,是精神类疾病,特别是神经质产生的主要原因之一。

综上所述,压力过大是许多精神类疾病产生的主要原因和比较直接的原因之一。针对神经质症来说,压力过大是最主要的原因了,不过也不是说压力过大就一定会让人患上精神病,这还要看高压的状态持续的时间和我们自己的抗压能力的高低。

(责编:tianxu )

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