在糖尿病治疗中，低血糖是一种严重的并发症，但往往却被低估。糖尿病患者避免低血糖，最好避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动。尽可能在饭后半小时到一小时左右运动，而且不宜在运动后洗热水澡或泡桑拿。低血糖症是较常见的疾病之一，可对人体神经系统产生影响，甚至可致人死亡。低血糖症危害不言而喻，怎样在平常预防低血糖症?

　　(1)加强自我血糖监测.自我血糖监测能够随时了解血糖变化情况,并及时对饮食与用药做出相应调整,从而减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定,常发生夜间低血糖,因此睡前应监测血糖。如果血糖偏低,可在睡前适量加餐。对于无症状的低血糖患者应加强血糖监测,及时降低胰岛素的剂量,调整饮食和运动治疗方案。

　　(2)优化降糖治疗方案

　　糖尿病并发症 糖友网并发症频道内容全，文章质量在选择口服降糖药时,尽可能选用只降高血糖而几乎不引起低血糖的抗高血糖药物,如α-糖苷酶抑制剂、双胍类、噻唑烷二酮类,等等;或者选择血糖依赖性胰岛素促泌剂, 如格列美脲、格列奈类以及DPP- 4 抑制剂( 如捷诺维等)。在胰岛素使用方面,速效胰岛素类似物及长效胰岛素类似物较之普通短效胰岛素及中效胰岛素低血糖的风险更小。一个好的治疗方案要能做到疗效与安全性两者兼顾。

　　(3)向家属和周围的同志介绍有关糖尿病低血糖的一些知识，使他们对低血糖的症状和处理比较了解，以便低血糖时及时处理。

　　(4)口服降糖药中，尤其优降糖引起低血糖机会较多，应注意预防。应从小剂量开始，每天服1次，最多两次，晚间药量宜小。

　　(5)病人应随身携带一张硬卡片，标明病人姓名、疾病诊断、病情说明、单位地址、家庭住址和电话号码，以便发生低血糖时，人们可以根据卡片上的资料给予拾当处理。

（责编：徐蓓蓓 ）

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