股骨头坏死，顾名思义，是人体的骨骼关节出现了毛病，导致骨关节坏死或者彻底失去灵活。据调查证明，近年来我国股骨头坏死患者的增长率较高，更多的人正在被股骨头坏死折磨着，股骨头坏死一旦发生会带来剧烈的疼痛，目前很多人都被股骨头坏死所困扰着，给他们的健康生活带来很大的困扰，而且股骨头坏死很难治愈，所以说提前预防防止它的发生尤为重要，那么股骨头坏死的预防方法有哪些呢？

一、大家要改掉日常生活中哪些不良的生活习惯，如，酗酒，吸烟等。远离那些致病的因素，清楚身体中酒精中的化学毒性，防止组织的吸收。

二、由于相关疾病的治疗是要采用激素类药物的，如，高血压，糖尿病，皮肤病等。在治疗的时候要掌握好短期的使用量，也要配合维生素D，钙剂，扩张血管的药物，不能擅自更改用量，滥用激素类药物。

三、饮食上要做到，不能过量的饮酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃激素类的药物，增加钙的摄入量，多吃新鲜的水果蔬菜，多晒太阳，防止过度的负重，常运动，对预防这种疾病有帮助。

四、对于股骨颈骨折要采用坚强内固定，也要用带血管蒂骨瓣头植骨，这样能促进股骨颈的愈合，增加头骨的血液运输，防止骨坏死，术后也要进行定期的随访，适当的补充钙剂，预防此病的发生。

通过上述的介绍大家都了解了吧，做好股骨头的坏死的预防一点也不难，希望大家能引起重视，为了自己的健康一起来行动吧。

（责编：吴洁媚 ）