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色香味俱全 什锦虾仁

家庭医生在线 家医在线健康论坛 2014/1/12 7:21:04 举报/反馈

今天和大家分享的是一道简单易做,又色香味俱全的美味——什锦虾仁,不仅含有丰富的蛋白质,而且味道也非常好,下面就一起来看一下如何制作的吧。


(图:网友九色鹿提供)

材料:虾仁300g、黄瓜1根、胡萝卜1根、色拉油、盐、料酒、白胡椒、淀粉、香油、姜末

做法:

1、虾仁清洗干净,去掉虾线,加入盐、料酒、白胡椒,少许淀粉抓匀让虾仁上浆,腌20分钟左右。

2、胡萝卜和黄瓜洗净切小丁,姜切成末备用。

3、锅中加入色拉油,油热后下入姜末爆香。


(图:网友九色鹿提供)

4、下入虾仁滑炒。

5、虾仁变色后盛出。

6、锅中留底油,油五成热将胡萝卜丁下锅炒至断生。

7、放入事先炒好的虾仁。

8、放入黄瓜丁翻炒均匀。

9、出锅前淋入香油,即可。


(图:网友九色鹿提供)

小贴士:

1、料酒、胡椒、姜末三种材料必不可少,可有效去除虾的腥味。

2、虾仁抓匀上浆,腌制可更好入味。

3、翻炒时间不要过长。

(责编:吴燕 美食达人:九色鹿)

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