生活中2型糖尿病是可以预防的，，糖尿病在我国的发病率日益增多，糖尿病疾病已经成为常见的疾病。糖尿病对患者身体造成很大的危害，所以糖尿病的治疗非常重要，但是糖尿病的诊断标准也极为关键的。那么，2型糖尿病的预防措施有什么?下面有专家为你介绍。

　　控制热量是预防糖尿病的关键人们通常认为低脂饮食是预防糖尿病的关键,然而妇女健康倡议研究近期公布的一项结果表明,降低饮食中的脂肪比例并不能降低2型糖尿病危险,低热量饮食才是预防2型糖尿病的关键。

　　2型糖尿病的高危人群(主要包括有糖尿病家族史、高血压、高血脂症、40岁以上肥胖及妊娠糖尿病等)要定期检测血糖，以早期发现阴性的2型糖尿病(即只有血糖升高而患者无明显症状)及糖耐量减退，做到早发现、早治疗。糖耐量减退又称为“糖尿病前期”，是指血糖高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断标准，这部分患者经过饮食或YAO物治疗有可能转为正常，如果不加控制有可能发展为糖尿病。

　　2型糖尿病的病因与遗传有关，同时还与饮酒、吸烟、过多摄入动物脂肪等等的生活方式相关。现在，我们就需要识别出自己是否处于2型糖尿病的易患病人群中，这样才能提高警惕，对2型糖尿病进行有效的预防!

　　以上就是关于2型糖尿病的预防的介绍，希望对您有所帮助。2型糖尿病患者如果治疗不及时，病情会不断的加重，而且还会让生命受到威胁，因此要尽快到医院去进行诊治，要相信科学的治疗才是最有效的，不要因为急于治疗盲目的去相信那些江湖上的小偏方小广告，避免上当受骗。如果您还有更多关于糖尿病的疑问，请咨询在线医生!

（责编：徐蓓蓓 ）

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