2型糖尿病飲食上該如何控制饮食，相信很多的糖尿病患者都在問這個問題，這是很讓大家困擾的，因為2型糖尿病對患者的影響是比較大的，如果飲食不當會導致患者的病情惡化等後果。二型糖尿病的饮食治疗目的，就是控制餐后血糖和控制体重，餐后血糖升高往往是二型的常见表现，另外该病常常与肥胖及超重有关，所以总量控制、结构合理的饮食治疗，可以改善二型糖尿病的病情症状。

　　定时定量饮食

　　因为各种条件的不同，因此每个人对于每日消耗的热量也是不同的。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>中年人>老年人>，平均各高5%~10%每公斤体重/日。因此，每个人都应该有自己的饮食方法，定时定量的合理饮食。

　　合理调整三大营养素的比例

　　饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。目前，美国糖尿病协会(ADA)主张：糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%;蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜。发育期的青少年及孕妇、乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右;每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%，以每日每公斤体重0.6~1g为好，如肥胖病人，尤其有血脂过高或有动脉硬化者，脂肪摄入量应视具体情况进行调整。

　　长时间的坚持

　　二型糖尿病的食谱是要终生的进行使用的，长期的过分的这个不能吃，那个不能吃，会引起营养不良的现象，还会出现合并的感染，抵抗力的下降等。因此，要进行选择的吃，吃什么都有量，并且要掌握好什么时间吃，如两餐之间吃点水果、点心、糖果，喝牛奶、豆浆或者餐前吃点水果、巧克力都可以，担心吃多了就少吃点主食或多打一点胰岛素或多吃半粒降糖药，偶尔是可以的。

（责编：徐蓓蓓 ）

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