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1型糖尿病人该怎么饮食更健康

家庭医生在线 2014/1/9 22:15:02 举报/反馈

   有了不好对付的疾病也是会给身体带来极大的伤害,所以病人也要来了解一些合理的饮食。1型糖尿病是糖尿病中的一种类型,而饮食健康是糖尿病患者非常关心的问题,因为饮食的合理不合理,直接关系到1型糖尿病患者病情的稳定。那么,1型糖尿病人怎么饮食更健康呢?下面我们来看看糖尿病专家做出的讲解。

  1型糖尿病人怎么饮食更健康?

  “多吃肉、少吃饭”并不科学有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。其实不然,肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

  无糖糕点也要控制虽然无糖糕点不含蔗糖,但糕点是淀粉做的,同样会产生热量,故不能随便多吃。

  5、多食用粗粮在控制总热量的前提下,碳水化合物应占总热量55%-60%左右。日常饮食中,糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮,尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。

  多食茎叶类蔬菜,多食粗纤维类,低脂肪膳食;限制食用油脂、动物脂肪及胆固醇较多食品;禁止饮酒,特别是烈性酒;杞子、山药、荠菜可煎汤代茶,经常服用,能降低血糖,也有降低血压作用。

  当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

  以上就是专家对“1型糖尿病人怎么饮食更健康”的叙述,相信大家看完后都知道了,希望能对您有所帮助,如果您现在还有什么不清楚的地方,可以直接咨询这里的在线专家,让专家给您做出一个满意的解答。

(责编:徐蓓蓓 )

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相关问答
Q:针灸能治疗1型糖尿病吗

你好,1型糖尿病是一种先天性疾病,和遗传有关系。针灸治疗1型糖尿病没有什么效果,不建议针灸治疗。1型糖尿病不是针灸治疗的适应症。1型糖尿病治疗的唯一途径是胰岛素治疗。注意休息好、糖尿病饮食,建议积极监测血糖。不建议针灸治疗,基本上没有什么效果。祝健康。

Q:患了1型糖尿病后要怎么进行治疗呢?1型糖尿病2型糖尿病哪一个

两种类型糖尿病不存在哪个严重的分类,1型糖尿病的治疗需要综合管理,包括胰岛素治疗,饮食运动教育,自我血糖检测,自我管理培训,定期医院复诊和并发症筛查等。

Q:1型糖尿病吃什么好?1型糖尿病食谱是怎样的?1型糖尿病的饮食要注意什么问题?

1型糖尿病患者如果认为打了胰岛素就可以不控制饮食了,这是错误的想法。1型糖友多半发病年龄小,除了控制胰岛素,还要兼顾孩子成长中的营养要求。  首先要平衡膳食,粗粮细粮搭配,荤素搭配,不挑食、不偏食;其次吃“健康的糖”,如全麦谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶;多选用富含纤维质的食物,如全谷类的主食,未加工之豆类、蔬菜。严格限制蜂蜜、蔗糖、麦芽糖、果糖等纯糖制品。如一定要吃甜食,可用甜叶菊、木糖醇、阿斯巴糖等甜味剂代替蔗糖。另外,高糖分水果即含糖量高于10%~15%的水果,如柿子、荔枝、红果、甘蔗等尽量不食用,可选用含糖量低的西瓜、桃、苹果、枇把,也可用西红柿、黄瓜、青萝卜代替。但总热量要把握好,不要超过小孩每日应摄取的热量总和。营养搭配比例建议为:碳水化合物占总热量的50~60%,脂肪类占30%,另外约15%是蛋白质,这样摄取的营养比较合理。  1型糖尿病患者应该禁烟、戒酒。适当的吃些辣椒是可以的。

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