白带是女性一种正常的生理现象，白带异常是指分泌量增多或性状异常，白带如果出现了异常是女性内生殖器疾病的信号，应引起重视。下面就为大家介绍如何预防白带异常？

白带异常的预防：

1、穿宽松的裤子

平时应少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

2、少用卫生护垫

（1）有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。

（2）不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

3、定期检查

即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。

4、增强免疫力

（1）平时坚持锻炼，增强体质；

（2）睡眠充足、饮食合理、营养均衡；

（2）多进食富含维生素的食品。

5、调节好心态

经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

6、及时就医

如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

如果在日常生活中能够时常留意以上几个方面，坚持做好预防白带异常的日常工作，广大女性朋友一定能够远离妇科炎症，保持健康。

（责编：张琴琴 ）