一直以来忍受鼻窦炎的折磨，近期方有好转。同事一姐姐正在哺乳期，每天也是喷嚏不断，又惟恐吃药影响孩子身体，十分痛苦。现在，介绍一种按摩的疗法，网上查的，医书也有记载，试过，颇有疗效，可以借鉴一下。

按摩预防鼻窦炎的常用手法：

1、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。

2、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。

3、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

另外按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴，每日每穴30次。也可用微型鼻炎治疗仪按摩鼻通穴。均有治疗作用。

鼻窦炎的防治注意事项：

1、预防感冒。

2、居处常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。

3、去除上呼吸道的病灶，积极治疗慢性鼻炎、鼻中隔弯曲、鼻息肉等病。

4、病者应多卧床休息及饮水。卧室宜温暖明亮，多开窗户，但应避免直接吹风及强烈阳光直射。

5、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物，可多吃水果。

（责编：吴洁媚 ）