寒冷的冬季是青光眼发作的高峰期，目前青光眼已经成为眼科常见的疾病之一，严重危害着人们的正常生活，而且患病人数还在呈现逐年增多的情况。那么，在这寒冷的冬季，我们在饮食上可以通过多吃蜂蜜和粗粮来有效的预防青光眼的发生。

一、吃蜂蜜有效预防青光眼

蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

二、多吃粗粮可防青光眼

青光眼患者应增加粗纤维食物，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。

通过上面介绍的粗纤维和蜂蜜对青光眼治疗的作用，希望大家能积极的把握生活中的饮食，多食用一些有利于防治青光眼的食物。

（责编：吴任飞 ）