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养成良好的生活习惯 预防淋巴瘤

家庭医生在线 2014/1/7 15:43:35

近日,据研究表明淋巴瘤的发病率已经跃居第九位,死亡率居于第八位。如此高的发病率和死亡率另许多专家感到担忧。专家表示,淋巴瘤要以预防为主,如何预防淋巴瘤呢?

如何预防淋巴瘤

1、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。

戒烟限酒,预防淋巴瘤。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质,导致淋巴瘤。

2、多锻炼身体

加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

3、注意良好饮食

不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

4、有良好的心态应对压力

劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等,容易导致淋巴瘤。

总之,全球医院网的专家提醒你,要注意预防淋巴瘤,此病多发于男性,且中青年发病率比较高。

(责编:尹浩 )

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相关问答
Q:哪些因素会诱发淋巴瘤,日常应该如何预防?

目前淋巴瘤具体的发病诱因还并不是特别清楚,大多数患者都找不到很好的病因。但是目前已经知道有一些因素确确实实可以加速淋巴瘤的发生。第一个最常见的是病毒感染,尤其是在南方比较常见的EB病毒,EB病毒感染可以导致常见的鼻咽癌,也可以导致伯基特淋巴瘤,也可以导致NK/T细胞淋巴瘤。现在有很多的研究已经表明这个就是它发病的一个原因。另外还有一些特殊的细菌感染,比如在胃肠道有幽门螺旋杆菌,这个细菌感染它可以导致胃炎,可以导致胃溃疡、可以导致胃癌,在淋巴瘤里可以导致粘膜相关的淋巴瘤。这个病因是比较明确的,因为有一些患者通过抗细菌治疗就可以把淋巴瘤给治愈,所以它们之间的关系是非常密切。另外还有一个就是放射性的因素,比如像日本广岛跟长崎在原子弹爆炸之后,当地的居民经过这么多年发生白血病、淋巴瘤或其他癌症的几率,都比其他地方的居民要高很多。也就是说放射线跟淋巴瘤的发生也是密切相关的。还有一部分患者经常接触致癌性的物质,比如有些老年人头发花白了,一年做十多次染发。我现在手上有很多患者,他们患了各种类型的血液系统疾病,比如骨髓增生异常综合征,比如白血病、比如淋巴瘤,这之间也是有密切的相关性。当然还有很少数患者可能存在一些遗传的因素,也就是家族里边缺少某种抑癌基因,这些患者发生淋巴瘤的概率也会增加一点。关于日常该如何预防淋巴瘤,大多数患者只能做到的是增强抵抗力、免疫力,也就是生活作息要规律,然后日常的参加体育锻炼,使自己保持非常均衡的营养状况,而且精神活力方面比较充沛一点。

Q:纵隔淋巴瘤的病因是什么

纵隔淋巴瘤多为全身淋巴瘤累及纵隔,纵隔原发淋巴瘤仅有不到10%。50%~80%的淋巴瘤常位于前纵隔,其余位于中纵隔。纵隔淋巴瘤中霍奇金淋巴瘤占50%~70%,非霍奇金淋巴瘤占15%~25%。

Q:淋巴瘤怎么治疗

淋巴瘤的治疗方法主要靠化疗和放疗,如果治疗后淋巴瘤出现了复发的情况,则可以选择用免疫疗法或靶向疗法来治疗。淋巴瘤是一种免疫系统的癌症,通常可出现在身体的任何部位,目前对于引发淋巴瘤的病因还不明确,通常认为与基因的异常变异和免疫系统的异常有关。

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