胰腺癌会严重的危害到人们的身体健康，胰腺癌的出现会严重威胁患者的身心健康，影响患者的生活。不想受到胰腺癌的危害，大家就必须要清楚胰腺癌在生活中如何正确预防，那么，如何预防胰腺癌？

预防胰腺癌之一：

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，从而引发胰腺癌。

预防胰腺癌之二：

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

预防胰腺癌之三：

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

预防胰腺癌之四：

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

预防胰腺癌之五：

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

预防胰腺癌之六：

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

上面的这些内容就是我们为大家整理出来的关于胰腺癌的六个预防方法，希望朋友们能够通过阅读加深对这种疾病的了解，同时也提醒朋友们一定要呵护好自己的身体，将以上的内容都进行到底，让我们的身体更加健康。

（责编：尹浩 ）