胰腺癌的症状表现很多人对此不是很了解，其实胰腺癌的种类还是很多的，由于引发的原因不同，导致胰腺癌症状也是不同的，很多人对此不是很明白胰腺癌的原因，为了患者的健康一定要及时了解胰腺癌的症状，才能够有效的治疗胰腺癌。下面，小编为大家总结一下预防胰腺癌的措施。

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

5、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

胰腺癌不仅仅给患者的健康带来伤害，同时胰腺癌还造成很多的严重后果，生活中胰腺癌患者护理不当很容易使病情恶化。胰腺癌患者养生问题也是很重要的，饮食和起居都是患者要注意的。

（责编：尹浩 ）