刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹；照照镜子，牙龈红肿，一碰就出血，这些均说明有牙龈炎；
千万不要视上火牙痛为小事，牙周炎发展到晚期才来求医！
如果出现牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿等，说明已经发展到牙周病了。很多人遇到上述问题都是自行吃点败火药，如果仍不好转，就只好用抗菌药物；待炎症缓解后，又不把它当一回事了。以后再出现牙痛出血，又是败火药，无效，再服抗菌素，周而复始。到后来，病情加重，累及全口多数牙，造成严重的牙周支持组织的丧失和深牙周袋的形成，最终导致牙齿松动脱落。
牙周病的日常预防，预防远胜于治疗。
每个人只要建立口腔卫生保健意识，养成良好的口腔卫生习惯，定期做口腔健康检查和牙周洁治，保证合理的足够的营养和注意锻炼身体，牙周病是可以远离你的。对于易患牙周病的特殊人群，比如有较大精神压力者，妇女怀孕或更年期导致性激素水平改变者，患有系统性疾病如糖尿病、白血病、艾滋病等，以及服用某些药物，如降血压药（心痛定等）和抗癫痫药（苯妥英钠等）者，更要特别注意口腔卫生。尤其是吸烟者，口腔卫生一般较差，更利于菌斑的堆积。不过，吸烟者的牙周病情虽重，但由于香烟中的尼古丁刺激牙龈血管收缩，使得血流量减少，加上吸烟者的牙龈角化比较明显，以致牙龈出血反而少见，大大地掩盖了病情。不仅如此，吸烟者对牙周治疗的反应也较差。因此，要特别提醒吸烟者，如想拥有一副健康的牙齿，就应该及早戒烟。
二手烟添牙周病后遗症
爱吸烟的朋友请注意：你的一根烟，会让情人的口腔健康大受威胁唷。也就是说，如果你不在乎吸烟会残害自己的下一代，那么至少要多多疼爱陪你一辈子的另一半。
根据「美国牙医研究学会」和「国际牙医研究学会」学术研讨会的最新报告，虽然医学研究已经证实，常吸二手烟的小孩容易变成气喘和中耳炎的受害者，常吸二手烟的大人则容易罹患肺癌。
但是最新的研究却进一步显示，常吸二手烟的亲朋好友却容易罹患牙周病和牙龈流血，水牛城大学牙医学院研究人员指出，常吸二手烟的人，罹患牙周病和牙龈流血的机率都会大幅增加至70%。 研究人员是以1988 -1994年间进行的「第三届全国健康营养调查」数据库为基础，对13，798人的数据进行分析，其年龄介于 20-90岁之间、必须符合至少有六个原有牙齿的标准。二手烟的认定标准则以家人为吸烟者为主。数据显示，常吸二手烟的人罹患牙周病的机率是一般人的 1.5-2.0倍；牙龈流血的机率是一般人的1.5-2.5倍。
本研究经费是由美国公共卫生服务所赞助。研究人员希望，常吸二手烟的人能够积极争取自己的健康权益，要求家人尽快戒烟，才能避免烟害造成的不良后遗症。