趴着睡觉最伤眼
很多上班族和学生族因为条件的限制，午休的时候往往采取在桌上趴着休息，殊不知这种午休方式不仅会导致手臂麻木和酸疼等症状，还会极大的伤害你的眼睛。
一、趴着睡觉易得青光眼
趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。
二、趴着睡觉易导致高度近视
枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。
专家建议，最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。
高度近视一般由遗传因素决定,但后天的视觉环境,工作性质,生活习惯,全身健康,营养状况也起重要作用.所以,你应比其他人更加注意视觉卫生,增强体质,防止维生素A和钙的缺乏及营养不良的发生.
形成近视眼的原因有很多，例如先天性、后天性。大部分患者都是由于后天不良生活习惯造成的。小部分是由于父母双方都是高度近视眼遗传获得。随着社会的发展，越来越多的电子产品进入到我们的生活中。近距离用眼过多，时间过长，学习光线太暗，户外活动时间太少，均会导致近视出现。
您好，近视眼遗传单纯性近视的发生与照明欠佳、不良的阅读和生活习惯等环境因素有着明显的关系。但在相同的条件下，也不是所有的人都发生近视，因此宾发生是遗传和环境因素共同作用的结果。单纯性近视的防治，应注意用眼卫生，可用眼镜或接触镜来矫正视力。
