中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房 ）全部或部分结构的炎性病变。绝大多数为非特异性炎症，尤其好发于不好儿童，可分为非化脓性及化脓性两大类，非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎；化脓性者有急性和慢性沟通之分，特异性家里炎症少见，如结核性中耳炎等。
1、预防伤风感冒。大部分化脓性中耳炎是由于咽鼓管的感染而引起的，这种感染多半发生于感冒的时候。因此，预防伤风感冒，就能减少发生中耳炎的机会。有的人很容易感冒，这在很大程度上和全身健康状况有关。全身健康状况好，抵抗力强的，稍受点凉也不致发病；体质差的人，甚至于1个月感冒好几次。所以注意锻炼身体，增强体质，是防止一切疾病的根本。伤风感冒，人人都患，事实上并不是每一次都会导致中耳炎。因此，对伤风感冒只要调理得当，是可以避免发生中耳炎的。
2、预防急性传染病。中耳炎常常是儿童时期一些急性传染病的并发症，它常在麻疹、脑膜炎、腥红热、中毒性菌痢、肺炎、流感等病的后期发生。除了这些疾病使儿童身体抵抗力降低，为鼻咽部的细菌入侵创造条件以外，中耳的感染也可以通过血液引起。所以，做好传染病的预防、隔离和早期治疗，增强机体的抵抗力，也能减少发生中耳炎的机会。
3、注意中耳其他器官的影响。鼻和咽部的疾病，像、扁桃体炎、增殖腺炎等，常并发中耳炎。为了保持中耳的健康，还必须注意治疗这一类疾病。临床上有很多这样的病例，在摘除患儿肥大而且反复发炎的扁桃体，刮除增生的腺样体以后，不仅患感冒的机会少了，而且原来反复发作的慢性化脓性中耳炎也获得痊愈。
炎夏，游泳池是许多市民消暑纳凉的理想去处。不过，最近中耳炎、皮肤不适患者增加，其中以儿童居多，究其原因，多数是“游泳惹的祸”。每年夏天都是中耳炎的高发季节，特别是暑期七八月份，因为游泳导致中耳炎的儿童患者特别多。
游泳导致的中耳炎主要有两个原因，首先是与游泳池的清洁度有关，水质不好不干净就易引起炎症；其次是小孩游泳喜欢往水里跳，这样就容易呛水而引起炎症。专家建议，外出游泳一定要选择卫生条件好的游泳池，最好戴护耳器。
此外，患慢性中耳炎的人最好不要游泳，以免急性发作，有上呼吸道疾病、鼻炎、鼻窦炎的患者也应该少游泳。一旦出现耳朵疼、充血、发烧等症状，应马上就医。
