流产一般人都不陌生，对于有过流产经历的女性来说，是一次痛苦且心痛的经历，失去了一次做母亲的机会。流产特别是人工流产，术后护理不当，可能会出现数受感染、月经失调、导致不孕、提前衰老等后果，那么，流产后注意事项有哪些？流产后多久来月经呢？跟小编一起看看吧。
流产后注意事项：
1、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
2、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。
3、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。
4、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
5、保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。
流产后依然可以要孩子，那么流产后多久来月经呢？
每个人的体质不同，流产后身体恢复也不尽相同，有的人恢复的时间长些，子宫自我修复需要更多时间，一般20天，最多2个月，如果长期不来，就需要去医院就诊。流产对子宫内膜造成创伤，需要长时间的恢复，所以，实际上流产的时间可以作为新的月经周期的时间。由于各人的体质不同，人流后月经提前或推迟一个星期都是正常的。如果流产没有达到完全流产，会引起宫腔感染，阻塞输卵管，导致女性不孕，严重的还会引起酸中毒现象。即使有些人流产后恢复较快，但是医生建议，至少要在流产一个月以后才能同房。
流产后注意事项你了解了吗？女性为了健康和家庭幸福，一定要关注日常饮食保健哦，让自己健康起来是上策哦。
