在现在工作生活的夜里下，多数女性患有子宫肌瘤，它是女性朋友生殖器官一种常见的良性肿瘤，多发于30岁到五十岁得女性。那么20岁以下的女孩就很少见。大多数的子宫肌瘤它是呈良性的，但是如果没有得到很好的治疗和控制，育龄女性随着年龄的增长，肿瘤客户能会逐渐的增多增大，那么也有可能复发。并且要警惕它变恶性。那么现在让医生带大家看看如何预防子宫肌瘤的出现。

专家表示，预防子宫肌瘤的发生主要从以下方面入手：

1、不要滥用药物

由于滥用药物对女性的健康非常不利，尤其是避孕药，长期服用是引起子宫肌瘤的原因之一，所以女性在平时不要滥用药物，以免对身体产生影响。

2、 要合理安排饮食

女性在平时要注意安排合理饮食，要定时定量，而且禁止暴饮暴食，一般以清淡且消化的食物为主，不要食用脂肪较高的食物，并且要避免吃辛辣和刺激性食物。

3、 良好的性生活规律

女性在平时要养成良好的性生活规律，要适时婚嫁，优生优育，但是在平时要特别注意性生活方面的卫生，做好外阴卫生有效防止感染和减少患病的机率。

4、保持愉悦心情

女性在平时要懂得调节自己的情绪，而且要保持愉悦心情，并且注意休息和不可以劳累过度，从而有效提高自身抵抗力和减少疾病的侵犯。

温馨提示：通过以上关于如何有效预防子宫肌瘤的发生的相关介绍，相信广大女性朋友已有所了解。女性朋友在生活中一定要养成良好的生活习惯，对疾病要做到早预防、早发现。

（责编：吴敏 ）