早泄就是较为常见的性功能障碍疾病之一，影响的不仅仅是男人的自信，更是男性健康的杀手早泄对男性最大的影响就是让男人抬不起头，男性最怕别人觉得自己不行，所以早泄是许多男性朋友比较困扰的疾病，也是比较常见的男性疾病，不仅影响着患者的身心健康，还对夫妻感情受到影响，在生活中男性应该做好护理和预防，下面是专家给大家做出的介绍：

主要有以下几点：

1、健康的饮食。饮食不要过于的油腻、生冷、辛辣，刺激类的食物一定要少吃；远离烟酒，长时间的酗酒吸烟对男性的伤害是极大的影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起早泄。

2、正确对待性生活。过度频繁的性生活、过度的手淫等都可能引起男性出现早泄，我们需要正确的性生活，多学习一些性知识，夫妻双方多加交流。

3、积极锻炼。多进行一些户外运动，增强自身的免疫力。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足等也可能造成早泄的出现。

4、精神状态要好。虽然现在的社会压力很大，但是我们要学会自我释压，如果一个人整天处于一种紧张、焦虑、抑郁的状态，患早泄的几率会有一定的增高。

5、不要穿过紧的裤子。过紧的裤子会使局部温度过高，使精子形成不利，同时不利于血液循环。

温馨提示：生活中我们要养成一个良好的生活习惯，多了解一些疾病的知识，正确的对待早泄，千万不要觉得是什么见不得人的疾病。只有及时的去正规的专科医院治疗，早诊断、早治疗，才能尽早的达到最佳的疗效。

（责编：吴敏 ）