粥是中国人比较喜欢的清淡食品,喝粥也可以缓解干眼症,百合红枣粥:百合10克,山苭15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。功效:百合滋阴降火;山苭滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
干眼症患者饮食要注意食物上的选择,食物应多生鲜,烹调宜蒸煮,避免辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物
干眼症必须适度补充水分,饮食方面补充维生素A,避免辛辣刺激性食物,配合局部热敷。高含水量隐形眼镜也可能吸附眼泪,治疗主要是补充人工眼泪保持湿润。由于干眼症常是多重因素混合造成,所以治疗上多以症状控制为主,很难完全治愈。因此维持良好生活习惯、配合改善工作环境,在医师的指示下用苭,才能改善。
干眼症虽然是有很高发病率,但是平时多注意也可以预防,日常生活中注意眼睛保健,多眨眼,多食用新鲜蔬菜水果都能有效预防干眼症。