干眼症这种常见的眼部疾病,治疗除了一些用药外,还可以有饮食的调理和康复锻炼的方法,都能很好的缓解干眼症。在此,专家推荐几种饮食,希望对大家会有所帮助。
专家对干眼症的饮食推荐如下:
推荐一:核桃仁
功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的治疗干眼症功效。
推荐二:菊杞茶
功效:《本草纲目》中记载菊花”性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效“。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
推荐三:百合红枣粥治疗干眼症
功效:百合滋阴降火,山药滋肾润肺,薏仁利湿健脾、清热排脓,红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。