肠息肉就是肠道粘膜上生长出来的赘生物。一般肠息肉在患者做肠镜检查时会被直接摘除，虽然肠息肉是一种肠道的良性肿瘤，但是有很大的复发可能。息肉患者在治疗后，可以通过饮食调节预防息肉的复发。

日本学者在实验时发现含绿茶成分的药物可以有效抑制息肉的复发，因此发现适量饮用绿茶，对疾病有一定的预防作用。

肠息肉患者在饮食过程中要注意以下几点：

（1）不要吃冷掉的食物。肠道对冷食是比较敏感的，如果摄入太多冰冷的食物可能会导致食道和肠道痉挛，出现恶心呕吐、疼痛等症状。

（2）不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，这些同样可以引起食道、肠道疾病。

（3）多吃软食、流食。即使是内镜下的摘除术，对肠道也是会有一定伤害的，因此在术后饮食上要多加注意，油腻、粗纤维的食物要少吃，不要增加肠道负担。

为了预防结肠息肉和大肠癌，我们在生活中要注意以下几点：

①要作息有时，避免过劳。

②饮食结构要均衡合理，应少吃肥肉、煎炸熏烤以及过于辛辣的刺激性食物，多吃些富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果。同时还要戒烟限酒，这样既可以补充多种维生素和矿物质，又能保持大便通畅，减少有害废物对肠道的损伤。

③要坚持参加有氧运动，以增强体质，提高抗癌能力。④保持乐观的心态。

（责编：付子颜 ）