孕妇能吃麻辣烫吗？说到麻辣烫，一定受到很多准妈妈的喜爱，尤其是在寒冷的冬天就会更加想要吃麻辣烫。但是，在孕期还可以吃麻辣烫吗？今天，小编就要来为喜欢吃麻辣烫的准妈妈们解答这个疑问，快来一起看看吧。

孕妇能吃麻辣烫吗

怀孕早期是可以吃麻辣烫的，对胎儿没有影响。但不宜多吃。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。不过孕妇吃辣的对宝宝有刺激，特别是皮肤，辣食吃多了宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大，有时宝宝出生之后全身都是红彤彤的。还是少吃辣食，多吃蔬菜水果对宝宝皮肤好，适当和一点牛奶，营养要跟的上。

孕妇能吃麻辣烫吗？准妈妈要如何吃麻辣烫才最健康呢？

孕妇如何吃麻辣烫

多放点绿叶青菜。麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种占优势。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

少放辣。虽然麻辣烫中，麻、辣是必不可少的两种味道，可是毕竟不建议准妈妈们吃太过于重口味的食物，所以还是要少放辣，其他调料也尽量少放。

不妨在家做。在家可以调节口味，可以控制原材料，对于油、盐、汤底的来源也知根知底，如果想吃的话，自己可以在家烫，做法也简单，不用那么复杂，也可以很美味很健康。

孕妇能吃麻辣烫吗？准妈妈虽然可以吃麻辣烫，也要以健康为主哦。

（责编：张琴琴 ）