骨质增生是中老年的常见病、多发病，又称为骨性关节炎（OA）、增生性骨关节炎、老年性关节炎、退变性关节病、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常负荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。

患有骨质增生威胁到人们身心健康，给人们的生活带来了一定困扰，骨质增生发病原因复杂，且多样化，生活中应当注意预防骨质增生症状。此外，患者疾病恢复期间，要避免受到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。

骨质增生主要饮食疗法

骨质增生是一种骨骼退化的结果，预防骨质增生不仅要注意锻炼，同时也要注意饮食疗法保健，辅助性的治疗对骨质增生病症有着重要的帮助。

龙眼丁香饮

组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。

用法：将龙眼肉、丁香洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。

杞子雀肉汤

组成：杞子20克，麻雀5只，姜、葱、黄酒、精盐。

用法：将杞子洗净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，置人锅中，加清水1000毫升，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，即可分次食用。

在看完上述专家对骨质增生饮食方法的简单介绍之后，希望能够给大家带来帮助。另外，在生活中多注意预防骨质增生的发生，一旦发现尽早治疗。

（责编：尹浩 ）