近年来，胃溃疡患者的发病率也来越高，不断攀升的数字也让各界人士提高了警惕，很多办公室白领也更加关注自己的身体，也开始采取各种保健措施，但最终的结果仍不尽人意，为什么会发生这样的事情呢？这与饮食方面有很大的联系，实际上，如果吃错食物的话，你再怎么做好保健也只是事倍功半的，那么，在日常生活中，白领们要多吃什么呢？

1.辣椒。辣椒含有丰富的维生素C和辣椒素。辣椒素可以增加胃黏膜的血流量，加速血液循环，并刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，有效阻止有害物质对黏膜的损伤；

2.生姜。生姜辛温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，服生姜可治疗胃溃疡，虚寒型胃炎、肠炎以及风寒型感冒等疾病；

3.大蒜。大蒜含有挥发性的蒜油，为良好的杀菌食物，能杀灭胃溃疡的致病祸首——幽门螺旋杆菌。生大蒜在空气中氧化一段时间后食用，可以发挥最大效用。但食用后胃肠不适感会比较明显，所以可以采取吃少量蒜茸，或吃糖醋泡蒜的方法来代替；

4.橙汁。维生素C是合成胶原蛋白的必要成分，胶原蛋白对组织修复有不能替代的作用，因而对溃疡面的修复有一定意义。

（责编：吴敏 ）