山药百合大枣粥健脾和胃清湿热
中医认为，人体正气不足是脾胃湿热的内在原因，脾胃湿热证的形成，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素。正气不足，脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热；同时各种疾病因素很易引发虚弱之脾胃功能失调而生湿热。脾胃湿热 ，病证名。亦称中焦湿热。那么脾胃湿热有哪些临床表现呢？
1、脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。
2、口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。
3、小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。
若出现以上症状时，你可能是脾胃湿热，不妨可以试一下山药百合大枣粥，这个粥可以健脾和胃、清热祛湿的效果。具体做法是将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。这个粥中山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
脾主运化、胃主容纳，脾胃的主要功能是运化食物及水分。脾胃湿热症状是由于过多的湿热毒素在脾胃内蓄积，从而影响脾胃功能而引发的临床症状，主要以消化不良症状为主，患者容易出现恶心、呕吐、胃胀、腹胀、口臭、便秘等临床症状。治疗方面需要使用健脾和胃、清热祛湿的中药制剂来进行调理。
脾胃湿热的症状会表现出胃口差，口臭，口舌生疮，以及大便不爽，脸上有痤疮，腹部胀满，消化不良，面部油脂多等。脾胃湿热患者可能是长时间的辛辣饮食刺激，长时间的饮酒导致，可以在医生的指导下使用健脾祛湿清热的中药治疗，还可以做拔罐疗法去除湿气，不要吃油腻食物。
脾胃湿热症状会引起患者口臭，口苦，口舌生疮，以及胃口差，脸上油脂多，腹部消化不良或者腹部胀满，也可能会导致腹泻，大便不爽，便秘的临床表现。脾胃湿热的患者可以在医生的指导下使用健脾祛湿，清热解毒的中药治疗。平时不要饮酒，不要吃热气的食物，多吃新鲜水果蔬菜。
