盆腔积液分为病理性和生理性两种，病理性的盆腔积液多发生于盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症之后，而妇科炎症的发生又与患者不良卫生习惯密切相关，如经期、产后一月内有性生活；妇科手术后一月内盆浴；人工流产、引产引发感染；慢性感染病灶迁延等。因此，若要预防病理性的盆腔积液就要从改变这些不良习惯开始。

1、性生活要卫生

性生活之后，药及时排尿或清洗，以免引起阴道炎再上行感染至盆腔，导致盆腔炎、附件炎的发生。

2、炎症及早治

若是患有急性内生殖器炎，应该及时、有效的治疗，防止其转为慢性，从而引起积液。

3、重视妇科体检

女性朋友应养成定期妇检的习惯，如果出现问题就可以及时发现，及时诊治！

4、注意锻炼身体

锻炼身体、增强体质，增加营养、注意劳逸结合、提高机体抵抗力。

5、重视个人卫生

要做好个人卫生，尤其要注意经期、孕期、分娩期及产褥期卫生，预防感染。

6、禁止滥用抗菌素、消炎药

滥用抗生素会引起阴道内菌群失衡，改变阴道内环境，使细菌有繁殖的温床，最终导致局部的念珠菌性阴道炎发作，进而分泌出炎性液体从而引起盆腔积液。

饮食注意三宜三不宜

盆腔积液饮食之忌：

1、女性患有盆腔积液时，应尽量避免肥腻、寒凉的食物，如肥肉、螃蟹、田螺、腌制品等，都尽量少吃。此外，不要喝酒、吸烟，以免影响病情。

2、盆腔积液患者要避免辛辣温热、刺激性很强的食物，如辣椒、狗肉、公鸡、羊肉等等。

3、患有盆腔积液，不要吃一些生冷的食物，如冰饮、冰镇的水果等。此外，盆腔积液患者的饮食应以清淡为主，多吃一些鸡蛋、豆腐、菠菜等富含营养价值的食物。

盆腔积液饮食之宜：

1、需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等。

2、应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。

3、适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。

（责编：严毓芳 ）