男性一直是脱发的主力人群，爱美之心人皆有之，但脱发的出现却严重的影响了患者的外表美观，对患者的容貌是很大的损害，进而会影响男性朋友的正常人际交往。那么，男人如何防止脱发呢？下面我们一起来看看专家的介绍。
1、放松心态：男性脱发的普遍化，与近年来的生活压力越来越大有很大的关系，城市的竞争激烈，男性背负着来自生活和工作的压力，长时间的处于紧张、忧虑和疲劳过度的状态之中，身体的抵抗力降低，容易引起头发脱落的现象。
2、减少染发烫发：很多男性为了时髦而经常性的烫发染发，但在烫发染发的过程中会使用有头发和头皮有伤害的化学产品，次数过多会严重的损伤头皮和发质的健康，因此，建议大家尽量不要烫发染发，如果需要应间隔6个月以上。
3、莫长久戴帽：戴帽子或头盔的时间过长，也会影响头发的健康，头发容易被闷坏，特别是发际处受力的位置，长时间受到帽檐的压迫，发根毛囊变得容易松动，出现脱发的现象，因此，建议大家尽量减少戴帽子的时间。
4、合理饮食：男性脱发的出现，与平时的三餐饮食不当有很大的关系，尽量大家平时尽量远离由于辛辣油腻，含脂肪量过高的食物，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。
温馨提示：对于男性脱发该如何防止就介绍到这里了，男性朋友们在生活中要引起重视，养成良好的生活习惯，每天的作息规律，保护自己的头发。如果已经出现脱发严重的现象，则应尽快到正规医院进行治疗。
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（责编：邓秀芳 ）
