长青春痘怎样护理？我们知道人最大的悲哀就是青春不在，但是这个时期如果出现痘痘的话，也是很恼人的，好多人在发现自己长痘痘后，都很苦恼，因为青春痘很容易发病和复发，危害很大，所以，大家在生活中更要从各个方面多多重视。做好护理工作是很必要的。
1、多吃海带，我们知道吃海带能预防青春痘，一般临床上吃海带比较多的青少年，长青春痘的比较少，原因可能和海带中 含有较高的锌元素有关，因为锌是人们不可缺少的微量元素，不但能增强机体的免疫能力，还会参与皮肤的正常代谢，还会使得皮肤的细胞不断的分化，减轻毛囊的负担。
2、良好的心情，大家生活中要保持比较愉快的心情和规律的生活，同时也要保证足够的睡眠。因为如果是情绪不良或是生活不规律，都可能是引起和加重青春痘的原因。
3、不要吸烟和喝酒，尤其是不要喝那些比较烈的酒，同时也不要喝浓咖啡和浓茶。
4、避免刺激性食物的进食，大家在生活中要少吃一些辛辣刺激的食物，少食一些糖果和高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时也要保持大便通畅。
5、不要挤压患处，大家在生活中一定不要用手去挤压粉刺，避免造成呢个化脓和发炎，因为脓疮破溃后还会形成疤痕或是色素沉着，造成的危害更大。
温馨提醒：临床上青春痘的发病总是会在不同程度上影响到大家的身心健康，所以，大家在生活中更要多多重视，尽早到医院做检查和治疗，生活捉弄过更要从各个方面做好疾病的防护工作，这样才能尽早的控制疾病，降低疾病的危害。
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（责编：邓秀芳 ）
