怎样能防止脸上长青春痘

　　怎样能防止脸上长青春痘?青春痘也叫痤疮，是种较为常见的炎症性皮肤病，给人们生活造成的影响很大，青春痘好发于面部，囊肿、脓疱、结节、丘疹、粉刺等都是此病的皮损表现，严重危害皮肤美观与健康，人们在生活中应该做好预防。那么，怎样能防止脸上长青春痘呢?下面看专家的介绍。

　　首先要注意不可以过度清洗脸部肌肤，因为洗脸次数过多会把皮肤上的保护油脂也一起洗掉，这样反而会造成皮肤过于干燥，而分泌更多的油脂，还会给皮肤造成很大的伤害，每天早晚用温水洗脸各一次就可以，洗脸时不要太用力，也不要用刺激性与碱性的洗面奶。

　　其次，易与面部皮肤接触的东西要保持干净。被单、床单、枕套、毛巾等物品在晚上睡觉时都会与脸部皮肤多次摩擦，比较容易造成细菌感染。因此这些物品要及时清洗，保持清洁，并在洗后放到阳光下曝晒，可以杀死细菌，预防感染的发生。

　　再次，生活中应该多吃一些像红萝卜、菠菜、椰花菜这类蔬菜，可以增强机体抵抗力的，提高人体的抵抗能力，多吃水果蔬菜还能减少皮脂分泌，防止毛孔堵塞与便秘发生。不要吃太多的辛辣、刺激性食物，不要吃过多的甜食，有刺激皮脂腺的作用。

　　最后，保持良好的心情是预防青春痘的重点，平时生活中遇到任何事情都要以乐观的态度面对，不要给自己太大的压力，防止使皮脂分泌旺盛，产生过多油脂分泌，堵塞毛孔，遇事冷静处理，不紧张，多注意休息，保证足够的睡眠。

　　温馨提示：以上就是对怎样能防止脸上长青春痘的介绍，希望对您有帮助，青春痘患者应该及时进行治疗，不要延误治疗时间，以免病情加重留下疤痕而后悔。