青春痘是种常见的皮肤病，好发于青少年，对人们的生活造成了许多的不便，处理不好很容易留下疤痕而影响面貌美观，为防止这种情况的发生，患者们在生活中应该多加注意，那么，长青春痘要注意什么呢？下面看专家如何介绍的。
长青春痘要注意什么
青春痘患者在日常生活中要注意尽量少吃辛辣油腻等刺激性食物，这类食物会对皮肤造成刺激而加重病情，对于青春痘的恢复不利，多吃蔬菜水果可以减少皮脂分泌、对保持通便也有很好的效果，红萝卜、波菜就有对抗细菌的功效，可以多吃一些。
保持愉快、乐观的心情是青春痘恢复的必要条件，现在有许多的疾病都是因为人们长期的抑郁、压力等不良心态所引起的，因此，青春痘患者要调整好心态，保持积极乐观的状态，多与朋友、家人沟通，到郊外走一走，缓解生活中的压力。
不要总是熬夜，要有充足的睡眠时间，时常熬夜不仅对身体有很大的伤害，还会加速皮肤衰老的速度，人们的内脏得不到充足的休息就会导致身体的免疫力下降，因此，青春痘患者一定要早睡觉，经常锻炼，可以美容皮肤，也可以防止青春痘再次复发。
青春痘患者要保持被子、枕头、床单、毛巾等易与面部皮肤接触衣物的清洁，洗的不干净，有助于细菌的生长，还要经常放到阳光下照射，防止细菌感染加重病情，面部皮肤清洁方法要正常，每天用温水清洗早晚各一次，不要过于频繁。
温馨提示：希望以上对长青春痘要注意什么的介绍对您有帮助，青春痘患者生活中要养成良好的生活习惯，注意面部皮肤清洁，不要经常摸脸，以乐观的态度面对生活中的事情，防止病情受到影响。希望您早日恢复健康。
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（责编：邓秀芳 ）
