秋冬季是中风的高发季节，因此中风被称为“秋冬季神经科的流行病”。冷空气会对人体产生不良刺激，使血管收缩、痉挛、血液粘稠度增加等，从而诱发血栓的形成，血管遇冷还会变脆，造成破裂出血。那么，冬季中风患者应该如何进行保健才能把发病危险降到最低呢？快跟着小编一起来看看吧！
冬季小中风患者明显增多 多因小血管堵塞所致
肢体麻木、口眼歪斜、语言不利，这都是我们熟知的中风表现，但是周伯荣说，实际上这种因为大血管梗塞或爆血管诱发中风的病人已经不常见了，反倒是因为小血管堵塞而出现的“小中风”更为常见。
68岁的张大爷，这几天突然就不爱说话了，一整天也就一两句，呆呆坐着，主动性很差。家里人还以为他心情不好，就诊时，专家建议其先做一个头部的MR，结果发现其下丘脑有一处血管堵塞，大概有一厘米长的病变。由于脑部血管堵塞，这才导致张大爷出现突然少言寡语的症状。
与张大爷不同的是，出现小中风的王先生患上了失忆症。专家说，59岁的王先生近期的记忆力明显下降，刚说的话转身就忘记了，家里人还以为他在装蒜，根本没人以为他是中风，结果在医院一做检查，才得知王先生脑部海马区血管梗塞了，因而出现了类似“失忆症”的症状。
专家表示，据统计，有42%-68%的人中风时，出现的是小血管梗塞，而且症状并不典型，不容易引起人们注意。目前，该院病人中就有近一半的脑中风患者是因为小血管病变而入院治疗。
冬季中风患者保健常识
1、注意保暖气温突然变化时，及时增减衣物和添置保暖设施。如原有脑血管病，在天气转凉时要注意按时服药。还要注意饮食卫生，尤其对于秋冬季腹泻要加以重视，预防腹泻脱水诱发脑梗死。
2、留意早晚时段清晨，是脑溢血发作的危险时段，早上要及时服用降血压药。这个时段不宜过度体育锻炼；夜间，血流减慢，容易形成血栓，造成缺血性脑血管病的发生，因此夜晚要适量补充水分以稀释血液。
3、注意先兆症状老年人要警惕短暂性脑缺血发作（小中风）发展为中风。小中风时如语言不清、吞咽困难、视力模糊、半身麻木或无力等，这些症状大多是一次性的，多在24小时内消失，因而常被忽视；但其中有1/3可发展为中风，所以千万不能掉以轻心。出现这种情况要及时到医院就诊。
4、重视饮食调养。注意膳食应以低脂、低钠为主，要多吃新鲜蔬果，增加维生素的摄取，防止便秘不能过饱，因为进食后血液流向胃肠，脑血液供应相对不足，容易诱发脑缺血。最推荐的食物为黑木耳和芹菜。常吃黑木耳能减少心脑血管病的发生。有调查表明，患有高血压、高血脂的人，每天吃3克干品黑木耳作的菜肴，便能将中风、心肌梗塞的发生危险减少1/3，而芹菜则含有大量的纤维素，能够有效地预防中风的发生。
Tips：
小中风出现时的先兆
1、手脚麻木或软弱无力，手中拿的物品有时忽然落地；
2、突然出现短暂视物模糊，看东西不清晰；
3、突然失语或吐字不清或说话困难，而且很快恢复正常；
4、时常头痛，有时甚至突然发晕，但迅速清醒；
5、近期内出现记忆力下降，尤其是近期记忆；
6、原因不明的智力减退，注意力不集中，常无缘无故地“出差错”；
7、情绪抑郁，不爱说话，沉默寡言。
中老年人要保持舒畅的心情，稳定自己的情绪，学会自我调节。遇事要心平气和，愤怒、烦恼等不良情绪都会促使血液中肾上腺素分泌过多，使心跳加快，血压升高，诱发脑血管病的发作。中老年人还要定期接受医生指导，进行体检。做到早发现，早治疗。
