怀孕11周是孕早期的最后时期，准妈妈孕期最危险的阶段就快要结束了。那么，此时胎儿发育到什么程度了呢？

　　一、怀孕11周胎儿发育

　　本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓，脊神经开始生长。你的子宫现在看起来象个柚子，借助多普勒仪器，你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音，有些孕妇称之为快速奔跑的小马。

　　胎儿身长已经达到4－6厘米，体重达到14克，开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，在本周胎儿的很多细微之处也开始出现，可清晰的看到手指、脚趾和绒毛状的头发等。胎儿维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。

　　为了胎儿的健康发育，在怀孕11周，准妈妈要如何摄入钙元素呢？

　　二、怀孕11周钙的摄取

　　怀孕进入第11周，宝宝在你肚子里的生长仍旧比较缓慢，你可以保持和孕前相同的补钙量，每天摄入800毫克的钙。除了通过各种含钙丰富的食物来补钙外，你还可以选择一些专门的补钙产品，如孕妇奶粉等，做好这些，一般就不需要额外加服钙片了。但你也要记住，补钙的原则的缺多少补多少，假如补钙过量，可能导致胎盘硬化。

（责编：刘彩婷 ）