跟骨骨折是一种多发于中年男性的骨折疾病，它严重破坏了患者的跟距关节。那么，跟骨骨折应多吃什么呢？下面我们为大家详细介绍。

绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。那么，跟骨骨折应多吃什么呢？

骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。根据最近的研究成果，跟骨骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。跟骨骨折应多吃什么？应多吃动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉、麦片、芥菜、蛋黄、乳酪。

骨折病人适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。跟骨骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。

为大家推荐几款跟骨骨折食疗偏方

1、赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。

2、猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。

3、猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。

4、生黄芪30-60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。

5、当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。

（责编：吴敏 ）