说到经痛，很多女生都一个头两个大，因为月经来潮的那几天就是他们一个月当中最辛苦的几天，但吃了很多补品也不见有什么效果。其实经痛，并不是吃补品，就可以解决的，要学会辨证自己究竟是哪一种经痛，对症调理才会有效果，盲目地进补，有可能适的其反，下面就为大家介绍一下如何调理经痛。

中医辨证治痛经

1、寒凝血滞型：经期或行经之前小腹冷痛，喜温，经量少，经色淡，或如黑豆汁，兼有小血块，手足不温。

治法方药：理气行滞，化瘀止痛。膈下逐瘀汤加减。

2、气滞血瘀型：经前或经期下腹、乳房胀痛，经血排出不畅。

治法方药：温经散寒，化瘀止痛。少腹逐瘀汤加减。

3、湿热瘀阻型：平时下腹胀坠疼痛，带多色黄发臭，经期或月经前后下腹胀坠疼痛加剧，小腹拒按，经色黯红，黏稠或夹黏液，或有发热。

治法方药：清热除湿，化瘀止痛。清热调血汤加减。

4、气血虚弱型：月经量少，色淡质稀，经后小腹绵绵作痛，按揉之后腹痛减轻，精神疲倦，面无血色。

治法方药：益气养血，调经止痛。八珍益母汤加减。

5、肝肾亏虚型：经后下腹隐隐作痛或空痛，经少色淡，腰骶酸痛，头晕耳鸣。

治法方药：滋肾养肝止痛。调肝汤加减。

固然除了上述的药方外，亦可在家做一些对改善痛经有帮助的食疗，下面为大家介绍几款：

姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒凝血滞型

（责编：邓美如 ）