臁疮是指发生在小腿下部的慢性溃疡，又称裤口毒、裙边疮，相当于西医的小腿慢性溃疡。本病多继发于恶脉和丹毒等病。其临床特点是多发于小腿中下1/3交界处前内外侧，溃疡发生前患部长期皮肤瘀斑、粗糙，溃烂后疮口经久不愈或虽已经收口，每易因局部损伤而复发。此病俗称老烂腿。

那么臁疮如何预防呢？

1、首先患者对臁疮应该重视，早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血。如有静脉溃疡史，深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全，更应积极治疗，防止病情发展和加重。

2、避免久站、久坐等一个姿势。人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大。小腿肌肉处于相对松弛的状态，静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力，当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重。因此应避免久站、久坐 ，应适当休息活动。

3、防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此，应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。

4、抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡，病人抬高患肢，每天3-5次；每次半个小时为适鼓励散步，改善血液循环。

5、预防外伤。因静脉迂曲、静脉壁很薄、易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤。

6、臁疮合并湿疹。若合并湿疹时应及时治疗，避免抓破感染引起溃疡或加重。

7、臁疮治疗时饮食应清淡、少食鱼虾蟹。

（责编：吴敏 ）