我们都知道，要想更好更快地治愈疾病，除了要定时地吃药或者及时到医院进行治疗之外，还有一些生活的饮食习惯、保健等等因素也是非常重要的。对外阴湿疹这样的疾病也是如此，下面就为大家介绍外阴湿疹的日常饮食和生活注意事宜。首先我们先从原因分析起。
外应湿疹的常见病因
1、外界过敏原是引起外阴湿疹的原因
如化学药品化妆品、染料放射线等；某些动物的毒素蛋、鱼、虾牛奶等异性蛋白以及某些植物花粉或空气中尘埃等。
2、局部刺激是引起外阴湿疹的原因
如阴道分泌物增多搔抓、尿瘘等也是诱发湿疹的发生。
3、体内过敏原是引起外阴湿疹的原因
如体内病灶、肠道寄生虫、某些新陈代谢产物、消化道疾病以及人体组织在某些因子的影响下产生的自身抗原等。
4、精神因素是引起外阴湿疹的原因
如精神紧张过度疲劳忧郁等使神经内分泌功能发生紊乱，通过神经反射或内分泌影响使皮肤对各种刺激因子易感性增高而诱发湿疹。
女性外阴湿疹的危害
1、女性外阴湿疹发病时会伴有剧烈的瘙痒症状，很多患者忍不住瘙痒就随意搔抓，结果导致外阴湿疹久治不愈。
2、外阴湿疹不仅会给患者的身体带来莫大的伤害，而且会给患者的心理和精神带来莫大的压力。
3、如果外阴湿疹长期治不好，可能会危及到生殖健康，严重时，可能会影响患者的生育能力。
4、湿疹具有遗传的倾向，据医学研究调查，父母双方任一方曾患过湿疹或属于过敏体质，下一代都有很高的几率也会患湿疹。
女性外阴湿疹饮食疗法
1、苡仁绿豆粥
组成：绿豆50克，薏苡仁50克
用法：加水煮粥服食。
功效：清热利湿。
主治：急性湿疹皮肤红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。
2、茅根苡仁粥
组成：鲜茅根30克，生苡仁300克。
用法：先煮茅根20分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。
功效：清热凉血，除湿利尿。
主治：湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。
3、绿豆百合苡仁汤
组成：绿豆30克，百合30克，苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适量。
用法：将绿豆、百合、苡仁、芡实、淮山药一起下锅，加水适量，烂熟后，加冰糖即成。每日分2次服完，连服数日。
功效：清热解毒，健脾除湿。
主治：脾虚湿盛型湿疹，皮损不红，渗出较多，瘙痒不剧，口炎，舌苔腻者。
对外阴湿疹有危害食物：
1、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
2、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使 病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
3、瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。
女性如何预防外阴湿疹
1、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
2、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
3、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的居住环境！还是选用棉质的内裤吧！
4、控制血糖
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用PH值弱碱性产品。
5、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
6、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就可以了。
温馨提示：女性外阴湿疹会反复发作，外阴为女性的一个特殊部位，该部位皮肤较薄，且多褶皱，大阴唇处还长有阴毛，加之女性阴道的分泌物较多，所以外阴部皮肤的湿度、温度相对都比较高，所以会反复发作。平时要小心护理！
