毛细血管扩张症是指小血管的持久性扩张，其扩张的血管多为小静脉或小动脉。皮肤黏膜小血管持久性扩张形成的细丝状、点状、星芒状红色或紫红色斑，压之褪色。正常人的鼻翼两侧、颧部，因风吹日晒可见轻度毛细血管扩张，属正常范围。但若出现较大范围的扩张，则属某些疾病的表现。那么如何预防毛细血管扩张症？

1、多吃粗纤维食物或排毒清肠的保健品，以改善肠胃功能、促进新陈代谢；

2、保持排便畅通、增加排汗、增加排尿；

3、通过运动、蒸桑拿等来增加排汗，也是排除毒素的一种方法；要多喝水，不仅能补充皮肤水分，也能帮助排毒。体内毒素的排除对于毛细血管扩张症，减少红血丝有很好的预防作用，所以平时要多注意自身的饮食以及养成运动的好习惯哦！

（责编：吴敏 ）