慢性唇炎是慢性炎症的病变，大部分唇炎患者都是由于长期受到刺激而导致的，如寒冷、干燥，还有一些咬唇与舔唇的不良习惯。当用舌头去舔唇的时候，由于气候比较干燥，嘴唇上的唾液会很快被蒸发掉，会带走嘴唇上的水分，造成越干越舔，越舔越干。随着天气的干燥、气温的变化，人体抵抗力的下降，唇炎的发病率也在增加。相对来说，慢性唇炎的预防要更加的重要。预防慢性唇炎，我们该怎么做？

慢性唇炎的预防方法：

1、补充水分，充足的水分，对人体的内循环有好处，能防止嘴唇干燥。

2、多吃新鲜蔬菜，如油菜、白菜、豆芽、萝卜、油麻菜，这些蔬菜中都含有维生素B和一些人体所需的微量元素。B族维生素的缺乏容易导致过敏的发生，尤其是缺乏维生素B2时，体内物质代谢紊乱，容易出现唇炎、口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。如果饮食不均衡，必须及时补充维生素B族，协助OPC治疗过敏性唇炎。

3、改掉一些坏习惯，不要用舌头去舔嘴唇，不要咬唇等。

4、不要在太阳下长时间活动，这样会晒到嘴唇，不要被风长时间吹，长时间被风吹唇会导致嘴唇干燥，最好是戴上口罩。

5、无论男女老少，都应该使用护唇膏，购买的时候要注意，尽量选择一些刺激比较小的无色唇膏。比较容易过敏的人最好用蜂王浆或香油涂在嘴上，这样也能起到滋润保温的效果。

（责编：吴敏 ）