黄斑前膜如何预防？黄斑前膜是一种常见的眼部疾病，这种疾病多发于中老年人，一旦患上这种疾病就会对患者的生活和工作造成一定的影响，同时黄斑前膜在前期无明显症状，发现时，常见的症状有视力下降、视物变小、视物变形和单眼复视等，如果治疗不及时很可能导致失明。所以大家在日常生活中一定要做好预防工作。下面小编详细介绍一下黄斑前膜如何预防，希望能够帮助到大家。

黄斑前膜的预防措施：

1、积极预防高血压、高血脂 研究表明黄斑前膜的发生与高血压、高血脂相关，因此，少吃过于油腻的食品，加强锻炼，有助于预防黄斑变性或减缓其发展。吸烟与黄斑前膜的发生有非常明确的相关性，因此，建议戒烟。

2、建议补充多种具有抗氧化能力的食品 大家尤其是要补充维生素。多中心临床研究表明，长期食用含叶黄素、微量元素和多种维生素、不饱和脂肪酸等的食品，有助于防止黄斑变性的发展。

3、多吃蔬菜和水果 由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素，叶黄素等，因此，建议多吃蔬菜水果。鱼类含有多量的不饱和酸，有较强的抗氧化能力，建议多吃。这也是黄斑前膜的预防重点。

以上黄斑前膜的预防措施大家记下来了吗？眼睛是心灵的窗口，所以大家一定要重视哦。

（责编：吴敏 ）