慢性淋巴结炎是由外因引发，但根本原因在于内部免疫系统失调的病症，所以并没有什么直接有效的预防方法，只能从减少外因诱发此病的可能性和增强免疫力两方面去预防，但外因是不可能完全被“消灭”的，所以预防慢性淋巴结炎的发生要提高身体免疫力，避免自身炎症的发生。对此提出以下建议：

1、全面均衡适量营养，特别是多吃含维生素A、C的食物。

2、适度劳逸，保证规律正常的生活作息，适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

3、经常锻炼，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

4、培养多种兴趣，保持精力旺盛和健康的心理状态。广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

5、一旦出现炎症，要及时治疗就医，不要拖延，使炎症恶化。

（责编：吴敏 ）