黑棘皮病要如何预防呢？黑棘皮病和肥胖是必不可分的，想要远离黑棘皮病日常生活中就要合理饮食注意控制体重哦。那么，具体来说要如何预防黑棘皮病的发生呢？

　　黑棘皮病的表现

　　皮肤呈污灰棕色或浅灰黄色天鹅绒般外观，特别在腋窝、颈曲侧、乳房下和腹股沟等处。当皮肤受摩擦后，乳头瘤样病变更清楚。另外，腋窝部位的皮赘易让人联想到纤维软瘤。当减肥后，皮肤症状消退。

　　假性黑棘皮病总是与肥胖、黑头发联系在一起。

　　接下来就来看看要如何预防黑棘皮病吧。

　　黑棘皮病的预防方法

　　本病病因不是太清楚，目前认为和肥胖具有一定的相关性，故预防措施也是针对肥胖而言的，尽量的控制体重，可减少本病的发生率。具体措施可遵循下述进行，适当的控制饮食，尽量避免或者减少油腻、油炸等高热量食物的摄取率，适当的增加运动，保持30分钟以上的有氧运动，一周3－5天的锻炼即可控制好体重。

　　由此看来，适当的体重以及健康的生活习惯是预防黑棘皮病的关键哦。

（责编：吴敏 ）