慢性甲状腺炎，即慢性淋巴细胞性甲状腺炎，又称自身免疫性甲状腺炎，是一种以自身甲状腺组织为抗原的慢性炎症性自身免疫性疾病。此炎症的出现有家族聚集现象，并常伴随着其他的自身免疫性疾病，如恶性贫血、糖尿病、肾上腺功能不全等，所以一般认为环境因素和遗传因素共同作用的结果。环境因素的影响主要包括感染和膳食中过量的碘化物。近年来，较多的研究表明，易感基因在发病中起一定作用。

所以慢性甲状腺炎根本上讲，是没有有效的预防方法的，只能尽可能地避免诱发源，并且保持健康作息和心理状态。

一、积极锻炼身体，提高抗病能力。

二、尽量避免头颈部X线照射，尽量减少暴露在强辐射下。

三、保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。

四、避免碘摄入量过少或过多，保持甲状腺的健康。

患病后：

慢性甲状腺炎要预防其他伴随病症的发生：

1、避免大剂量碘剂摄入

慢性甲状腺炎患者在摄入大量碘剂后，甲状腺容易变硬，容易误诊甲状腺肿瘤，有些患者容易发生亚临床甲减，亚临床甲减患者摄入大剂量碘剂容易进展到临床甲减，对慢性甲状腺炎患者尽量避免大剂量碘剂摄入。

2、避免应用雌激素

避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。

3、避免甲状腺功能减退

本病有自然发展为甲状腺功能减退的趋势，无论是病中还是病后都必须时刻关注甲状腺功能的各项数据，即使对“甲减”的发生作出反应，及时治疗。

所以说，预防慢性甲状腺炎的根本是保持身心健康，增强自身的免疫力，避免强辐射，有此家族病史的人更要时刻注意自己甲状腺的健康状况。患病后，更应该做好饮食控制，避免碘元素、雌性激素的吸收，不然，慢性甲状腺炎与其他甲状腺疾病结合，就更难治疗痊愈了。

（责编：吴敏 ）