小棘苔藓（lichenspinulosus）又叫小棘毛发苔藓或棘状毛囊角化病，是一种以毛囊棘状突出为特点的皮肤病。本病具体病因不详，可能和环境因素、遗传因素、饮食因素以及孕期的情绪、营养等具有一定的相关性。有也人认为与维生素A以及B族维生素的缺乏有关，也有认为系毛发苔藓（毛周角化）的变异型。故本病无法直接预防。早期发现、早期诊断、早期治疗对间接预防本病具有重要意义。

饮食方面，应注意补充营养，特别是如本病相关的维生素A以及B族维生素等营养元素。

1。忌辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒类、生葱姜蒜等。

2。忌发物，如牛羊肉、香菜、香椿等。发物可延缓溃疡面的愈合时间。

3。戒烟，发病期间如果吸烟，可影响溃疡面的愈合。

4。宜多食新鲜蔬菜，水果，注意加强营养，多吃点高蛋白的食物，如蛋类、牛奶、豆浆等。

日常护理方面，应注意皮肤的清洁，特别是小棘苔藓好发的四肢伸侧、颈、背、臂等处。清洁皮肤或患处宜用水温适中的清水，动作要轻柔。一旦发现聚集成片的毛囊角化性丘疹发生，应马上到正规医院就诊。

（责编：吴敏 ）

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