肝肾亏虚怎么预防？
预防肝肾亏虚要多吃以下食物：多吃圆白菜、鸡脑、猪脑、松子、黑芝麻、黑豆等，有很好的补肾效果。多吃猪肝、枸杞、花生、蜂蜜、红枣等可以补肝，桂圆可补心脾。但桂圆性热，对于一些体热、阳盛者来说，不宜多吃。
核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸---亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质；
芝麻：可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜；
莲子：可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精；
大枣：可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜；
桑椹：对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜；
桂圆肉：适合心脾气血两虚，兼有畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者；
葡萄：对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜；
荔枝：对防治心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜；
松子：用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。
除此之外，还要注意日常生活的保健
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
肝肾亏虚是怎么回事呢，对于肝肾亏虚你有多少了解呢，应该如何有效的治疗肝肾亏虚呢，通过以下的文章让我们了解下肝肾亏虚是什么病。 中医认为：“肾主骨，肝主筋”。且“腰为肾之府”。其重要性不言而喻。肝肾亏虚的原因主要致病因素又多来源于两个方面，一方面肝肾亏虚是外邪侵入人体后，留滞于体内，未被祛除，日复一日，其损伤程度渐渐加深，累及肝肾。肝肾亏虚另一方面是过劳受损。过劳指劳力过度、劳神过度及房劳过度。劳力过度伤气，劳神过度伤血，房劳过度则耗伤肾精。此三劳皆可导致肝肾亏虚之证。 肝肾亏虚，则气血运行乏力，筋骨失去濡养，进而活动受限，隐隐作痛。肝肾亏虚此类痛证分为阴虚及阳虚两种。阳虚者，肝肾亏虚常伴有面色恍白，怕冷喜温之征;阴虚者，肝肾亏虚则常见面色潮红，口渴咽干之象。可以说，肝肾亏虚的原因是造成腰腿痛的内在致痛因素。主要的治则就是益肝补肾补益气血可以服用一些中成药例如六味地黄丸,桂附地黄丸,八珍丸等等,当然建议您还是就诊于中医门诊,通过四诊合参后开方,这样效果更好.另外给您个小建议,就是用艾条每天晚7点后艾灸足底的涌泉穴,效果会很不错的.
你好，治疗肝肾亏虚痴呆与心血亏虚痴呆：治疗上前者以补肾地黄丸滋补肝肾，强筋壮骨：后者以菖蒲丸合人参养荣丸补血养心，益智开窍。肝肾亏虚痴呆与精乏髓枯痴呆：在治疗方面，前者以补肾地黄丸滋补肝肾，强筋壮骨，后者以河车大造丸填精生髓，补肾益智。肝肾亏虚痴呆与瘀血阻络痴呆：治疗上前者以补肾地黄丸滋补肝肾，强筋壮骨。后者以通窍活血汤活血化瘀、通络开窍。瘀阻脑络痴呆与痰蒙清窍痴呆：治疗上前者宜活血祛瘀，通络开窍，通窍活血汤主之：后者宜涤痰泄浊，开窍安神，绦痰汤主之。
你好，治疗肝肾亏虚痴呆与心血亏虚痴呆：治疗上前者以补肾地黄丸滋补肝肾，强筋壮骨：后者以菖蒲丸合人参养荣丸补血养心，益智开窍。肝肾亏虚痴呆与精乏髓枯痴呆：在治疗方面，前者以补肾地黄丸滋补肝肾，强筋壮骨，后者以河车大造丸填精生髓，补肾益智。肝肾亏虚痴呆与瘀血阻络痴呆：治疗上前者以补肾地黄丸滋补肝肾，强筋壮骨。后者以通窍活血汤活血化瘀、通络开窍。瘀阻脑络痴呆与痰蒙清窍痴呆：治疗上前者宜活血祛瘀，通络开窍，通窍活血汤主之：后者宜涤痰泄浊，开窍安神，绦痰汤主之。祝你健康！
