骨肿瘤要怎样预防？有哪些常见的预防措施？骨肿瘤多发生于男性，尤其是多发性骨髓瘤、脊索瘤等。男女之比约为1.5：1。从发病的年龄上看，有两个高峰阶段，第一个高峰是在10-20岁，第二个高峰是壮年以后，后者主要是转移性骨肿瘤。二分之一的原发性恶性肿瘤病人发生在10-20岁，尤其是骨肉瘤病人，三分之二发生在这个年龄组内，说明恶性骨肿瘤多发于青少年，危害较大。

想预防骨肿瘤，就要做到以下五点：

1）加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。

2）减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期。

3）避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。

4）精神调理，保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。

5）改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

（责编：吴敏 ）