中气不足的自我检查及食疗方
自我感觉
舌、唇、齿龈等处在进食、口腔运动时，出现疼痛不适。精神倦怠，肢体酸软乏力，气短懒言。纳少，上腹胀。
自我观察
舌、唇、齿龈等处出现溃疡面，疮面色淡，反复发作，大便烂，舌质淡红，舌边有齿痕，舌苔白，脉细弱。
中药方剂
①北芪15克、党参15克、白术9克、当归9克、陈皮克、炙甘草6克、柴胡6克、升麻6克、知母6克、淮山药12克、麦冬30克、内金9克。煎水内服。
②用六神丸合珍珠末，外涂溃疡面上，每天2次。
食疗方
①用北芪15克、党参15克、淮山12克、芡实12克、瘦猪肉50克，加适量调味品，煲汤饮用。
②用西洋参9克、玉竹6克、瘦猪肉15克，隔水炖服。每周次。
③用西洋参2克，切薄片含服，连续含服6天。
注：火候按习惯分为文、武二种，武火即通常说的猛火，火势较大；文火即一般的火候，火势较缓。
患者您好，中气不足分轻症和重症，中气不足的轻症主要体现在消化方面，如食后腹胀、食欲不佳、胃脘胀痛、反酸、打嗝、嗳气，这都是脾胃功能减退、脾胃消化功能减退的表现。脾主升、主运化、主统血，当中气不足，脾胃功能虚弱，脾主运化水谷精微，脾主运化水液，脾主运化血液，脾主气机中枢活动情况就会受到影响。所以中气不足重症引起心血不足、肝血不足，引起身体的营养状态缺失，引起内脏下垂，引起出血。根据中气不足的轻症和重症，区分病情的变化。祝您早日恢复健康。
中气不足，脾胃虚，神经衰弱，这些都是中医术语，也只能考虑中药温和调理，但作为西医要考虑是贫血、低血糖、营养不良、缺少微量元素、大脑供血不足，慢性胃肠炎等引起的症状。如果相信中医，建议去正规的中医院做个检查，中药调理神经和脾胃还是不错的。贫血低血糖慢慢食疗就好，做个微量元素检测，针对性调理补充些微量元素，饮食要清淡营养。
人体中气不足，可考虑是以下几种原因。1.中气不足现象主要是表现在消化系统方面会出现食欲下降，反酸打嗝等一系列表现，这是脾胃功能减退的表现。2.脾胃不和会导致中气不足。3.因为某些特殊原因导致肠胃功能消退，会导致中气不足现象。建议调节饮食，也可以通过药物进行治疗。
